كيف نضع نمط نوم الطفل؟

0 2

لتنظيم نوم الطفل والحصول على نمط منتظم من نوم الطفل على مدار الساعة ، يجب على الآباء توخي الحذر بشأن كيفية تغيير نمط نوم الطفل وينام الطفل ليلاً ويستيقظ. تصف هذه المقالة طرق إعداد نوم الطفل ومنع الطفل من النوم أثناء النهار والنوم ليلاً.

رعاية الطفل ممتعة ومثيرة للغاية ، ولكن بقدر الإمكان مع تعب الأهل والأرق. إنها حقيقة أن بعض الأطفال لا ينامون في الليل ، وقد يكونون مستيقظين طوال الليل ، وبدلاً من ذلك ينامون أثناء النهار ، كما يضطر الآباء إلى البقاء مستيقظين مع الطفل أثناء الليل.

لكن الخبر السار هو أن الأطفال يبلغون من العمر من 3 إلى 6 أشهر ، وأنماط النوم مضاءة وينام الطفل حتى الفجر. في الواقع ، مع نمو دماغ الطفل ، سترى تحسينات وتعديلات طفل نائم أنت أيضا لكن نمط النوم هذا قد لا يلائم احتياجاتك ، لذا يمكنك ضبط نمط نوم طفلك وفقًا للتعليمات الواردة أدناه.

كيفية ضبط نمط النوم لطفلك؟

وضع نوم الطفل:

  • حدد العلامات التي تشير إلى أن طفلك متعب.

هناك مؤشرات على أن الطفل متعب ويحتاج إلى النوم. من خلال معرفة هذه العلامات ، يمكنك العثور على وقت نوم طفلك والبدء والتشغيل معدل نوم الطفل يساعد. من بين هذه الأعراض:

  1. فرك العينين
  2. تثاءب
  3. ضجة خارج

توقع أن يشعر الطفل بالتعب والتعب ثم وضعه في السرير لأنه يصعب وضع الطفل بشكل متعب للغاية. حاول أن تجعله متعبًا من معرفة العلامات قبل أن يشعر بالتعب الشديد.

كيفية ضبط نمط النوم لطفلك؟

  • اضبط دورة نوم الطفل الليلية.

منذ البداية ، حاول أن تعلم الطفل أن الليل هو عندما ينام الجميع ، وهو يوم يجب أن يكون فيه الجميع مستيقظًا وممتعًا ، وهذا يمكن أن يكون فعالًا جدًا في إعداد نوم الطفل. خلال النهار ، استخدم أشياء نشطة ونشطة مثل صوت التلفزيون وما إلى ذلك ، واللعب مع الطفل وحاول أن تبقيه مستيقظًا ، ولكن لا تقلق إذا تم تأجيله لفترة من الوقت.

عندما يكون الجو مظلمًا ، امنحه غرفة مظلمة داكنة وقطع جميع المشغلات (كالضوء والضوضاء). بهذه الطريقة يتعلم الطفل تدريجيا أن اليوم هو للمتعة وليلة للنوم.

كيفية ضبط نمط النوم لطفلك؟

  • تناول طعام منفصل عن النوم.

بعد الشهر الأول ، يمكنك اكتشاف نمط نوم الطفل ، وبالتالي لا يمكنك السماح للنوم بالنوم عندما يأكل الطفل. ربما سيأكل الطفل القليل من الحليب ويذهب للنوم لبضع مرات أخرى. في هذه الحالة ، عندما ينام الطفل ، قطع الحليب واسمح له بالنوم. لذلك ، عن طريق إيقاف الصنبور أثناء النوم ، يمكنك المساعدة في إعداد نوم الطفل.

يحاول بعض الآباء إعطاء الطفل طعامًا أو حليبًا أكثر للنوم أو النوم ، ولكن هذا ليس الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله ، كما هو الحال عندما تأكل الكثير من الطعام الذي لا يمكنك تحمله.

ضع في اعتبارك أن عدم ترك زجاج الحليب في فم الطفل نائماً وإزالته من فم الطفل لأنه قد يؤدي إلى اختناق الطفل أو أذن الطفل المصابة أن تكون

  • بعد شهرين من العمر ، لا توقظ طفلك لتناول الطعام.

إذا كان وزن طفلك جيدًا وليس لديه نقص في الوزن ، فلا حاجة لإيقاظه بعد شهرين من تناول الحليب أثناء الليل. يحتاج الأطفال إلى الحصول على جداول نوم خاصة بهم. إذا تناولت المزيد من الحليب خلال اليوم ، فلا تحتاج إلى إيقاظه أثناء الليل.

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تستيقظ بها في الليل:

  1. هو من 0 إلى شهرين من العمر.

  2. ينام الطفل أكثر أثناء النهار ليلاً في المساء لذا يجب عليك أن توقظه طوال الليل. ولكن في هذه الحالة ، من الأفضل أيضًا تغيير عادة الطفل وإيقاظها وإعطائه شرابًا كل 4 ساعات عند تغيير العادة أثناء الليل. من الأفضل استشارة طبيب الأطفال حول الرضع الذين يعانون من زيادة الوزن والحصول على نصائح غذائية.
  • اطلب من أحد الوالدين والممرضة التحلي بالصبر.

تذكر أن إعداد نوم الطفل يتطلب الصبر. التخطيط ل معدل نوم الطفل وتعديل نوم الطفل في الأشهر الأولى من الحياة لا يمكن التنبؤ به وعدم انتظامه. حاولي النوم أثناء نوم الطفل ، لأن وقت الراحة الوحيد هو نفس وقت نوم الطفل.

لاحظ أنه إذا تغير نمط نوم طفلك فجأة ، تحقق من حالة الطفل. قد يشير انهيار نمط نوم الطفل إلى إصابة الطفل في الأذن ، أو مرحلة في تطور وتطور حياة الطفل.

يمكن للوالدين تحديد أنماط نوم أطفالهم من خلال معرفة أبعاد طفلهم الجسدية والنفسية وتطبيق الأساليب المذكورة أعلاه ، ومنعهم من البقاء مستيقظين في الليل والنوم في اليوم ، ونتيجة لذلك لديهم أنفسهم ما يكفي من الراحة والنوم في الليل.


تم الاسترجاع من: وبمد]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.